Yin Yoga

Yin-Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der die Positionen lange gehalten werden, um die Faszien zu dehnen und das körperliche Loslassen zu fördern. Sie löst tiefe Verspannungen und bringt dich durch Achtsamkeit und bewusste Atmung in einen Zustand tiefster Entspannung.